Kilo Alma Yöntemleri

“Kilo Alma Yöntemleri” üzerine 519 yorum

1. ben 18 yaşındayım 1.60 boyundym 40 kiloyum etrafımdaki herkesin çok zayıfsın demesinden bıktım 🙁 çewremdeki insanlar zayıflamaya çalışıyor ben kilo almaya çalışıyorum 🙁 psikolojim bozuldu. ama bir ara şunu fark ettim ki yatmadan önce we sabah kahwaltıda bir bardak süt içiyordm o aralar düzeldim ama ne olduysa bıraktım süt içmeyi. şimdide gain maxx sipariş ettim birde onu deneyeym

2. Arkadaşlar kilo almak istiyorsanız kendinizi düzene sokmanız lazım örnek bir insan vücudu günde 1800 cal ihtiyac duyuyorsa siz kilo almak için 1800 yerine 2500 cal yapmanız lazım yani bu yediginiz yiyeceklerin cal hesaplıyacaksınız size tavsiyem sabahları kahvaltı yapmasanız bile 3 haşlanmış yumurta yiyin sabahla öyle arası atıştırma yapın abur cubur en önemlisi sneekars yiyin öyle yemeginizi az da olsa zorlayın gine öyle ve akşam arası abur cubur gine dedigim gibi sneekars yiyin akşamlarıda makarnayı bol yiyin zaten bunlar sizin günlük cal aşacaktır bu arada istiyen bu öğünler harici karbonhidrat-protein tozu kulnabılır EN ÖNEMLİSİDE BUNLARI YAPARKEN BİR SPORA FİTNEES YAZILIN….

3. hersey yiyorum ama bir türlü kg alamiyorum önerdiğiniz bir yiyecek var mı

4. haplarla kilo alınmıyor denemeyin sakın.ben bir ay kadar yatmadan önce bir bardak suya bardağın yarısı kadar pekmez katar içerdim yüzüme şekil gelmişti. bide psikolojik sorunlar, kafaya takma insanı çok zayıflatıyor biraz arsızlık iyi olur becerebilirseniz

5. yanınızda kilolu biri varsa o ne yerse sizde ondan yeyin

6. ben yemek yiyemiyorum.iştahım yok .ne yapacağımı söylerseniz sevinirim

7. 1.68 boyundayim 18 yasindayim 5O kiloyum. Insanlardan nefret eder oldum artik.. Laf soylemelerindennn biktim . Gainmax aldm kilo Aldirici internetten. Ust uste tayt gymktn biktm yanefrt edz kis artik midem bulaniyo sicaktnn nefret eder oldm.2 hfta oldu ilaci kullanali ama fayda edicekmi blmiyorum byle olnca istahmmda kalmiyo tam yiyorm kilo alcm diyorumm gene biro cikiyo az yede kilo alll… Lan yemedigimmi ne biliyon gne istahm klmiyo. Nefrt eder oldm herseyden ne yapaym yardm edin ya.ss

8. Bna yrdım edınn

9. Kilo. Alamyorummm

10. Merhaba doktor demişsiniz ama ne tür doktor hangi branştaki bir doktor bu tür durumlarla ilgilenir ? cevap verebilirseniz çok memnun olurum iyi günler

11. meraba ben elmas 1,75 boy 51 kilo her yolu denedim ama bir türlü kilo alamıyorum ve boy kilo endeksim 17 polis olmk istiyorum ve tutmuyor yardımeder misiniz

12. mide rahatsızlığı olan bi insan bakteriden dolayı kilo alması zor çok çok kaliteli yemen gerekiyor kendini zorlaman gerekiyor az az sık sık ve 6 öğün şeklinde yapmak gerekir. akşam 7 8 gibi hiçbişey yemeyin ondan önceki saatlerde yiiyin sigara alkol kesinlikle olmasın. çokta abartmayın her şeyin bi ölçümü vardır her yemek yediğinizde doyduduğunuzu hissettiğiniz zaman bi lokma daha zorlansanız bile alın alın ki mide küçülmesin açılsın!!!

13. 12 yaşındayım 156 boyundayım34 kiloyum çok zayıfım

14. fatma sen beni ara ben sana yardımcı olmaya çalışırım.. büyük bir ihtimalle ne olabilecegini anladım gibi.. beni msn eklerseniz görüşebiliriz iyi akşamlar..

15. insanlar yazıp duruyorlar şunu ye,bunu ye kaloriyi yükselt falan filan ama benim yemek yeme isteğim vücudumda oluşmuyor ben bazen açlık bile histemiyorum onları yemeyi bizde biliyoruz ama ağzıma hiçbirsey alamıyorum adeta ölmemek için midem bulana bulana yemek yiyorum zorla yemek yemek nasıl bir duygu bunu yaşamayan bilemez…..benim sorunum iştahsızlık artık bıktım zayıf olmaktan yemek yiyememekten ama kimseler bir çözüm bulamıyor bana yardımcı olabilicek varmı?

16. SÜREKLİ YİYORUM AMA Bİ OKADARDA LAOBOYA GİDİYORUMM NE YAPACAGIMI ŞAŞIRDIMM CEVAPP !!!

17. Mrb.ben velid 19 yasindayim 188 boynum 55 kiloyum .yemek yerken hemen duyuyoru zorlasam kusacak durumda kalirim. Benim icin ne önerirsiniz.tesekurlar.

18. mrb çaresiz hangi yağla saçınızı uzattınız ? bende 23 yaşındayım 1,65 boyum 43 kiloyum öyle rahatsızım ki nefret edıyorum zayıflıgımdan hiçbirşey olmuyor en küçük beden pantolon bıle olmuyor o yuzden tayttan başka bırşey gıyemıyorum. kahvaltı sevmıyorum ama kilo almak ıcın yarım ekmek arası bırşeyler yıyorm. öğlen kilo yapar dıye genelde bı tabak dolusu soslu makarna kola yoğurt turşu yıyorum. tok karınla kilo alabılırım dye 2 3 dılım kek ve meyve yıyorum akşamda 1 tabak yemek yıyorum sonra çayla biskuvı vs yıyorum . kendımı çok rahat hıssedıyorum bu sefer kesın kılo aldım dıyorum aklıma geldıkçe bırşeyler yıyorum haftalar sonra bakıyorum kı yıne aynıyım . 2 yaşında oğlum vvar onun peşınde koşmaktan mı alamıyorum acaba :s gaınmax dıye bi ilaç var video çok inandırıcı ama hayat acımasız malum, içersem ölür müyüm :]]

19. Ben gökçe. 8. Sınıfa gidiyorum. Uzun yıllar basketbol oynadım ancak küçükken oynadım ve boyumun ne kadar uzadığını farkedince bıraktım. Babam ve aileside uzun ama annemin tarafı genellikle kısa. Birde ablam var ünivrsiteye gidiyor boyu normal hatta kısa ve kilosu yerinde. Ben zürafa gibi duruyorum. Boynum ellerim bacaklarım uzun, üstüne üstlük saçımda kısaydı geçen seneye kadar. Neyseki şimdi bir yağ kullanıp saçımı dirseklerime kadar geitirdim boynum normal duruyor. Ama hala kırılacakmış gibi duruyorum. Bir diyet başlattık bundan önce. Annemin diyetisyeni tavsiye etti. 1-2 sonra farkettik ki kilo sadece bacak ve kalça taraflarıma işliyor, üstüm incecik kalıyor. Şimdi 1.68 boyundayım. 46 kiloyum yardım,

20. 1.68 boyunda 24 yaşındayım 45 kiloyum. Sigara içiyorum ve ne kadar yersem yiyim kilo almada sorun yaşıyorum. Çabuk ve sağlıklı kilo almam için tavsiyeniz nedir? Kilo aldırıcı ilaç yada iğnelerin kortizon içerip içermediği ve ne kadar sağlıklı olduğu hakkında bilgi verirseniz sevinirim.