Kilo alma diyeti ve kilo almak isteyenler açısından bilinmesi gerekenler. Kişinin kilo alamayışının nedenleri tespit edilip ve de tedavi edilmesinden sonra kilo almaya yönelik diyet programı uygulanmalıdır. Kilo almak için öneriler ; • Metabolizmanın hızı gün içerinde farklılık gösterir (sabah ve öğlen). Gündüz hızlı çalışırken akşam saatlerinde ise yavaşlar. Metobolizmanın hızının yavaşladığı devrede yenilenler daha … Read more
Kilo Almak İstiyorum! Kilo almak isteyenler bilinçsiz bir şekilde kilo alma programı uygulamadan önce zayıflığın sebeplerini tespit etmeli ve ona yönelik tedavi yaptırmalıdırlar. Kilo vermek kadar kilo almak ta birçok insanın özlem duyduğu ama çoğu kez başaramadığı bir durumdur. Bunun sebeplerinden biri de kilo alma sorunu yaşayanların zayıflığın nedenlerini araştırmadan bilinçsizce giriştikleri kilo almaya yönelik çabalarıdır. … Read more
Zayıflık nedir sorusuna verilecek genel yanıt vücut ağırlığının boy göz önüne alındığında olması gerekenden daha az ağırlığa sahip olmasıdır.Boy, cinsiyet ve yaşa göre olması gerekilen kilonun yaklaşık %15-20i daha az olması zayıflık olarak adlandırılır. Bu oranlar herkesin kendi vücut yapısına göre değerlendirilir. Birçok insan zayıflamayı amaçlayıp hatta bazen de bunu bir saplantı haline getirirken bunun … Read more
Akne Nedir ve Nasıl Oluşur? Anti Akne Önerileri. Akneler, cildin yağ bezlerinin bir hastalığıdır. Yağ bezlerinin cilde açılan kanalları tıkandığında akneler meydana gelir. Yağ bezleri, sebum adlı bir madde salgılarlar. Ergenlik döneminde sebum salgısı artar ve ciltteki gözenekleri tıkar. Bu dönemde ölü deri hücreleri yüz, omuz, sırt ve göğüsteki gözeneklerinin tıkanmasına neden olur. Bu aşırı … Read more
Akne İzleri Nasıl Geçer? Akne tedavisi ile öncelikle akne izleri ‘nin oluşumunu önlemek amaçlanır. Çünkü akne sorunları ve akne izlerinin tedavisi akneyi tedavi etmekten daha zordur. Aknenin ilerde kalıcı iz bırakıp bırakmayacağının tespiti olanaklı olmadığı için akne tedavisine erken dönemde başlamak daha uygun olur. Akne tedavisinde bir diğer amaç akneli olarak geçirilecek süreyi kısaltmaktır. Aknenin … Read more
