Çinko eksikliği nelere yol açar? • Enfeksiyonlara karşı dayanıksızlık görülmesi. • Yaraların iyileşmesinde gecikme meydana gelmesi. • Tat ve koku alma duyusu azalır. • İştahsızlık görülmesi • Çocuklarda çinko eksikliği büyüme geriliğine neden olur. • Çinko eksikliği saç dökülmesi soruna yol açabilir. • Tırnaklarda beyaz lekeler oluşması. • Akne sorunları da çinko eksikliğinde meydana gelebilecek … Read more
Çinko Hangi Yiyeceklerde Bulunur? Çinko Nedir? Çinko bir temel gıdadır ve metabolizmanın faaliyetlerine geniş ölçüde dâhil olan çok önemli bir mineraldir. Çinko minerali vücutta en çok kaslar, karaciğer, böbrekler ve gözlerde yer alır. Erkeklerde prostat bezi ve spermde fazla oranda çinko bulunur. Çinko faydalarını bütünüyle anlamak için, çinkonun vücuttaki rolünü tam olarak anlamak önemlidir. Çinko … Read more
Selenyum toprakta bulunan bir iz elementtir ve iyi bir sağlığın korunması için küçük miktarlarda gereklidir. Birçok vücut işlevi için gereklidir ve hemen tüm hücrelerde fakat özellikle böbreklerde, karaciğerde, dalakta, testislerde ve pankreasta mevcuttur. İskelet kası vücuttaki selenyum depolamanın ana bölgesidir ve selenyum depolarının % 28-46’sını oluşturur. Selenyum 1817 yılında İsveçli kimyager Jons Jacob Berzelius tarafından … Read more
Folik Asitin Önemi. Folik asit eksikliği ABD’de ve dünyanın başka yerlerinde çok yaygındır. Eksiklik olasılığı hamile bir bayan veya bir alkol tüketicisi iseniz artar yani özellikle bu kişiler bu temel besine daha fazla dikkat etmelidirler. Vitamin B12 den farklı olarak, vücut büyük miktarlarda B9 vitamini (folikasit) depolamaz. Genellikle vücut rezervleri bir kaç ay için yeterlidir … Read more
Folik Asit Kullanımı ve Folik Asit Nedir? Folik asit B kompleks ailesinin suda eriyen bir başka üyesidir ve folat, folasin, vitamin M, veya vitamin B9 olarak da bilinir. Folik Asit Faydaları Nelerdir? • Gebelikte Folik Asit Kullanımı Neden Önemlidir? Folat alyuvarların oluşumundaki temel bileşendir ve enerji üretiminde önemlidir. Onu uygun hücre bölünmesi ve kopyalanmasında … Read more
