Demir Eksikliği Anemisi Nedir? Düşük miktarda demire bağlı olarak kanın kırmızı hücrelerindeki azalma olarak tanımlanan demir eksikliği anemisi en sık görülen kansızlık türüdür. Demir Eksikliği Nedenleri Şunlardır: Demir içeren besinlerin yetersiz alımı Uzun, Ağır ya da sık adet kanaması Vücut tarafından demirin zayıf emilimi -Çölyak hastalığı -Crohn hastalığı -Gastrik bypass cerrahisi Kan kaybı -Belirli kanser … Read more
Demir Hangi Besinlerde Bulunur? Uzun süre devam eden demir yetersizliği demir eksikliği anemisine yol açabilir. Demir eksikliği anemisinin enerji yetersizliği, nefes darlığı, sinirlilik, baş ağrısı, baş dönmesi, kilo kaybı gibi belirtileri olur. C vitamini demir emilimini artırırken çay ve kahve gibi besinler demirin emilimini olumsuz olarak etkiler. Demir mineralinin hem bağırsaklardan emilebilmesi, hem de kemik … Read more
A B C D E K Vitaminleri En Çok Hangi Besinde Bulunur? A Vitamini: Balık karaciğeri yağı, yumurta, süt, kavun, kayısı, erik, mango, lahana, ıspanak, kabak, marul, brokoli, bezelye, havuç, kırmızı biber, kabak, şalgam, tatlı patates, domates. B1 Vitamini : Kepekli tahıllar, buğday tohumu, fasulye, nohut, bezelye, yer fıstığı, balık, istiridye, çavdar unu, yer fıstığı, … Read more
E Vitamini Nedir? E vitamini benzer biyolojik faaliyetleri olan bir grup bileşiği tanımlamak için kullanılır. Bu vitamin Herbert M. Evans ve KS Bishop tarafından 1922 yılında keşfedilmiştir. E vitamini doğada bulunan sekiz yağda çözünen bileşikleri kapsar. Dört tokoferoller (alfa, beta, gamma, delta) ve dört Tocotrienol (alfa, beta, gamma, delta) olarak E vitamininin sekiz biçimi vardır. … Read more
Sertleşmeye İyi Gelen Bitkiler ve Ereksiyona İyi Gelen Bitkiler Nelerdir? Yohimbe: Yohimbe Zaire, Kamerun gibi Afrika ülkelerinde yetişen yaprak dökmeyen bir ağacın adıdır. Yohimbe kabuğu ilaç yapımında kullanılan yohimbin denilen bir kimyasal içerir. Yohimbinin kan akışını ve sinir uyarılarını artırdığı düşünülmektedir. Çalışmalar erkeklerde penise kan akımını artırarak ve uyarıcı olarak hareket ederek ereksiyon elde etmesine … Read more
