Uykusuzluğun Tanımı ve Uykusuzluk Nedenleri. Uykusuzluk, kişinin uykuya dalma ve uyuma konusunda güçlük yaşamasıdır. Eğer gece yarısı ya da sabahın erken saatlerinde hala uyumamışsanız, insomniya sorunu yaşıyorsunuz demektir. Çevrenizdeki ya da hatta kendiniz tarafından çıkarılan ses ve gürtültülerden de kolaylıkla rahatsız oluyorsanız, yine insomniya sorunu sahibi olduğunuz söylenebilir. Uykusuzluk, kronik veya akut olabilir. Tanı koymak … Read more
Hafıza Güçlendirici Besinler ve Hafızayı Güçlendiren Yiyecekler. Hepimizin – unuttum – anları vardır , hepimiz bazen bir şeyleri yapmayı, söylemeyi, bir yerlere gitmeyi “unuturuz.” Evet, bu hepimizin başına gelir. İyi haber ise, hafıza gelişimi için sadece belirli besinleri kullanarak o berbat “ben unuttum” durumlarına veda edebilirsiniz . Hafızayı güçlendiren besinler nelerdir? Aşağıda hafızanızı geliştirmek için … Read more
Romatizmal Hastalıklar ve İltihaplı Romatizma. Artrit eklem iltihabı demektir ve hastaların deneyimlediği tipik belirtiler arasında, ağrı, sertlik ve şişlik vardır. Artritin gerçek sebebi hâlâ belirsizdir ve maalesef hiçbir tıbbi artrit tedavisi de yoktur. Artrite çare olarak mevcut olan tıbbi ilaçlar sadece eklemlerdeki ağrı ve iltihabı azaltmak, köklerine inemeden yalnızca sorunun belirtileri ile mücadele etmekten öteye … Read more
Horlama Tedavisi İçin Öneriler. Horlamayı Nasıl Engelleriz? Horlamayı durdurmanın bir çok yolu vardır. Eğer kiloluysanız, yaşam şeklinizde değişiklikler yaparak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. • Bunun anlamı sağlıklı ve dengeli beslenmek ve daha fazla egzersiz yapmaktır. Yatmadan önce içki içmeyin. Sigarayı bırakın. • Horlama, ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğunda meydana gelen gürültü şeklindeki sestir. … Read more
İshal Nasıl Geçer? İshali Ne Keser? İshal bakteriyel enfeksiyon gibi geçici bir duruma bağlı olarak ya da bağırsak rahatsızlığı gibi devamlı bir hastalığa bağlı olarak meydana gelebilir. İshal günde üç defadan fazla, sulu ve gevşek dışkılama durumudur. İshal genel olarak özel bir tedavi olmadan birkaç gün içerisinde kendiliğinden geçer. Ancak bu sürenin uzaması başka sorunların … Read more
