L-Carnitine Nedir ve Yan Etkileri Nelerdir? Karnitin, vitamin benzeri bir antioksidandır ve vücudun enerji üretimine ve beyinin normal fonksiyonlarına, büyük ölçüde pozitif etkileri mevcuttur. Asetil-L-Karnitin ile ilgili Bazı Gerçekler Karnitin daha çok, yağ asitlerinin; enerji üretiminde kullanılacakları mitokondriye taşınmasından sorumludur. Bu durum enerji metabolizmasında önemli bir rol oynasa da, karnitin alımı için belirli bir diyet … Read more
Lutein Nedir? Lutein, karoten familyasına mensuptur ve doğal olarak besinlerde bulunur. Karotenoid yüzünden doğal olarak besinlerde bulunmaktadır. Belli koşullara yarar sağlaması üzere lutein takviyesinden yararlanabilirsiniz. Potansiyel bir antioksidandır, ve sürekli günlük kullanım, yararlarını çoğaltır. Eğer sağlığınıza bir iyilikte bulunmak istiyorsanız, lutein iyi bir seçimdir. Lutein karoten familyasından olduğundan, beta karotenle akrabadır, böylelikle bir lutein takviyesi … Read more
Glukozamin Sülfat Nedir? Glukozaminin faydalarını merak ediyor musunuz? Belki eczanelerdeki ek gıda kapsüllerini gördünüz, belki de insanları konuşurlarken duydunuz. Eklem iltihabı için aldıklarını ve işe yaradığına inandıklarını söylüyorlardı. Ama, ürün gerçekten söylendiği gibi mi? Anekdotal kanıtlar ve klinik çalışmalar, evet; diyor, işe yarıyor. Glukozamin Nelerde Bulunur? Glukosamin yararlarını anlamak için, önce ne olduğunu anlamakta yarar … Read more
5HTP veya 5-hydroxytryptophan serotonin üretmek için kullanılan bir ara metabolitdir. Serotonin, normal beyin ve sinir işlevine yardımcı olan oldukça önemli bir maddedir. Serotonin; duygudurum, uyku ve iştah fonksiyonlarını destekleyen esas nörotransmiterdir. 5-HTP Faydaları Nelerdir? Uyku Kalitesini Artırabilir Depresyon Semptomlarını Hafifletebilir Kaygıyı Azaltabilir İştahı Azaltıp ve Kilo Kaybını Arttırabilir Fibromiyalji Semptomlarını Azaltmaya Yardımcı Olabilir Baş Ağrılarını … Read more
Elma Sirkesi Ne İşe Yarar? Elma Sirkesinin Faydaları. Son dönemlerde oldukça popüler olan elma sirkesinin yararları, kullanım alanları ve vücuda faydaları hakkında bilgiler bulabileceğiniz yazı. Elma Sirkesinin Faydaları Elma Sirkesi Kolesterol Elma sirkesi gıdaların ve sıvıların bağırsakta emilimini yavaşlatır, suda çözünen bir lif olan pektin yönünden zengindir ve pektin sindirim sisteminde yavaşça ilerlerken bağırsaklara yapışarak … Read more
