Kedi Otu Nedir ve Kedi Otu Faydaları Nelerdir ? Kedi otunun beyindeki mekanizmasının, benzodiazepin ilaçlarınınkine benzediği düşünülmektedir. Avrupada uykusuzluğa ve ankisiyeteye karşı kullanılmaktadır. İtalya, Belçika ve İsviçre gibi ülkelerde uykusuzluk proplemi için reçetesiz satılan bir ilaç olarak onaylanmıştır. Latince adı Valeriana officinalis olan bitki ülkemizde kedi otu kökü olarak tanınmaktadır. Bitkinin kullanılan kısımları taze yada kurutulmuş kökleridir. Ülkemizde 10 civarında Valeriana türü vardır.
Bilimsel literatürde, kedi otunun farmakolojisi ile ilgili 200 den fazla bilimsel inceleme yayınlanmıştır. Avrupa ülkelerinde kediotu kökü uykuya yardımcı olarak resmi kabul görmektedir. Avrupalı bitkisel ilaç üreticileri koalisyonu, Amerikan FDA‘sına, reçetesiz bir uyku yardımcısı olarak sunulmasına izin vermesi için dilekçe vermiştir.
Kedi Otunun Faydaları
• Kedi otu kökünün insanı sakinleştirdiğine, beyni yatıştırdığına, uykusuzluğa karşı yararlı olduğu anksiete’yi azalttığı stresi giderdiği ve kasları gevşettiğine yönelik bir çok kanıt bulunmaktadır.
• Kedi otu bitkisi ile ilgili yapılan araştırmalarda uykuya dalmayı kolaylaştırdığı, uyku zamanını uzattığı, derin uyku aşamalarını artırdığı ve uyku kalitesini ciddi bir şekilde artırdığı gözlemlenmiştir.
• Sakinleştirici ve yatırtırıcı sentetik ilaçların bağımlılık yapma ve yüksek dozdan kaynaklanan toksisite gibi ciddi yan etkileri bulunmaktadır.
• Kediotu kökünün diğer sentetik ilaçların aksine bağımlılık yapmadan güvenli ve hafif bir biçimde sakinleştirici etkiye sahip olduğu belirtilmektedir.
• Kedi otu kullanımı ertesi gün sersemlik, uyuşukluk, konsantrasyon bozukluğu, zihinsel karmaşa ve fiziksel performansta düşüklük gibi yan etkilere neden olmaz.
• Almanyada yapılan bir araştırmada kediotunun yatıştırıcı bileşimlerinin, beyin hücrelerinde, barbituratlar ve benzodiazepinler ile aynı reseptörlere bağlanabildiği tespitini ortaya çıkarmıştır.
• Kediotunun içinde valerenik asit ve valepotriatlar gibi kimyasal maddeler tanımlanmış olmakla birlikte kediotunun içindeki hangi maddenin merkezi sinir sistemini yatıştırdığı tam olarak bilinmemektedir. Kediotunda yüzden fazla aktif kimyasal madde olduğu belirtilmektedir.
• Daha iyi bir uyku, hafif ankisiyete, gevşemek ve stresli anlarda sakinleşmeye yardımcı olmak amacıyla kullanılmaktadır.
• 2009 yılında yapılan bir çalışmada sekiz hafta boyunca günlük 800 mg valerian ekstresi alımı huzursuz bacak sendromu belirtilerinde hafifleme sağlamıştır.
Kedi Otu Nasıl Kullanılır ?
Gün içerisinde kullanılabileceği gibi uyku için geceleyin yatmadan önce de alınabilir.
Gün içinde anksiyete karşı 150-300 miligram, uykusuzluk içinse yatmadan 1 saat önce 300-500 miligram kullanımı tavsiye edilmektedir.
Valeryanik asit içeriği (%0.8 valerenik asit) standardize edilmiş ve suda eriyen ekstre kaydının yer aldığı ürünler alınmalıdır.
E Komisyonu Hint ve Meksika kökenli ekzotik kediotunu değil, Avrupa kökenli kediotunun gece sedatifi olarak kullanımını uygun görmektedir.
Sarı kantaron, şerbetçiotu gibi bitkilerle de kombine edilebilir.
Kedi Otu Yan Etkileri Varmıdır ?
• Genel kullanım dozunun yan tesirleri çok azdır. Belirtilen dozdan daha fazla oranlarda alınması halinde huzursuzluk, baş ağrısı, görmede bulanıklık, sabahları halsizlik gibi durumlar görülebilir.
• Devamlı kullanımlarda 4-6 haftada bir kullanıma ara verilmesi tavsiye edilmektedir. Aksi takdirde uyarıcı etki göstermeye neden olabilir.
• Barbitüratlar, trisiklik antidepresanlar, antihistaminikler, anti-mantar ilaçları, kolesterol düşürücü ilaç kullananlar doktorlarına danışmalıdır.
• İki yaşın altındaki çocuklar ve hamile, emziren kadınlar kullanmamalıdır.
• Kedi otu hapı eczanelerde Valerian Root Extract adıyla satılmaktadır.
• Çay ya da tentür olarak da kullanılabilir.
Kediotu Çayı
Kedi otu çayı sıcak ya da soğuk suda demlenerek içilebilir.
2.5 gram bitki (1 çay kaşığı) kaynar suda 10 dakika demlendiktan sonra süzülerek içilir.
1 tatlı kaşığı ince kıyılmış kök, bir bardak soğuk suda 10 saat bekletildikten sonra ısıtılarak içilir.
Yukarıda yeralan metin haber ve bilgi amaçlı hazırlanmış olup, hekimin uygulayacağı teşhis ve tedavisinin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi sürecine başlamadan önce mutlaka sağlık uzmanının görüş ve onayı alınmalıdır.
Kedi otu bitkisi karaciğer hasarı ve kan şekeri yükselmesine yol açabilir.Bu nedenle uzun süre kullanılmamalıdır.Özellikle de çocuklar,18 yaş altı gençler ve hamileler için sakıncalı olabilir.Karaciğer yağlanması,şeker hastalığı olanlar kullanmazlarsa daha iyi olur
Ben 4 gundur icimde bi korku uyuyamiyorm kullanan varsa bana bi ulassin
valla boğaz ağrisina en iyi gelen içecek bitki çayıdır ve bitki çayı olarak da naturpy atom çayı öneririm ben kullanıyorum uzun süredir ve pek fazla rahatsızlanmadım gayet güzel bir üründür. ayrıca naturpy ürünleri arasında pastil de var pastilleride çok güzel hem fiyat olarak çok uygun pastil 2 lira atom çayıda 8 lirami 9 lirami öyle bişeydi hatta sitelerinde kampanya yapmişlar 6 tanesi 49 lira kargoda ücretsiz yapmişlar denemek isteyenlere bence kaçmaz fırsat tavsiye ederim.
Burak bey kedi otu ile ilgili daha ayrıntılı bilgi verebilir misiniz sizin üzerinizde ki etkisi ben sınavada cok heycan yapıyorum faydası olur mu antidepresan kullanmak istemıyorum sabah alsam uyku yapar mı
Burada verilen tavsiyeler çox faydalı oldu.teşekkür ediyorom
Merhaba en iyi çaylardan birisi bitki çayı benim bildiğim
Atom çayı olarak sizlere “Atom çayı Naturpy
öneriyorm gerçekten şeker atmadan kendi doğal içerisindeki bitkiler sayesinde
gerçekten şeker atma ihtiyacı duymadan mümemmel bir tat alabileceğiniz bir bitki mutlaka denemelisiniz.
içerisinde kimyasal yoktur tamamı naturel doğal ortamda oluşan bitkilerden elde edilmiştir.
Zencefil,zerdeçal,tarçın,karanfil,hibiskus bitkisi yani nar çiçeği şeker tadını verir ,
havlıcan,yeni bahar meyve ,karabiber,doğal kırmızı pancar kökü tozu ( tatı veren bir diğer bitki) ve sudan oluşan bir bitki çayıdır.
Hazır küp halinde NAturpy Atom çayı gerçekten mutlaka denemenizi tavsiye ettiğim ürünler arasındadır. Soğuk algınlığı,öksürük için
bağışıklık güçlendirici etkisi vardır.
Ben tiroyit hastasıyım ve hypofyse tumör var ve midemde cok asit var ve uykususlukta var ben bu kedi otunu kulana bilirmiyim yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler ??
slm arkadaşlar ben 12 yil uyku stres sorunu yasadim inan çok zor bir olay allah kimseye yaşatmasın ılac kulandim ve bıraktım sonra moskovada tanıştım biri bana sarı kantaron melışa lavanta karabaş otu karişımi gunduz aralıkla 2 bardak içitim ama duzenli 6 ay akşam kedi otu aldım ilk zaman fazla etki olmaz ama devaminda şukur uykum duzene girdi özelikle bana tavsiye eden adam karabaş otunu mutlak bulunmasi gerek gerçek beyin rahatsızli ve timör baş agrışıni iyilestirmede birebir duzensiz kulanmayin 3.5 kulanip vay iyi gelmiyo die zaten fayda görmesiniz sabirli olursaniz saglınız duzene girer 6 ay ara vermeden devam edinız
bende bu gün kedi otu kapsulü aldım uykusuzluk stres ve anksiyete ye karşı inşallah bu gece kapsulu alacam bakalım ne olacak…
Burda bahsedilmemiş ama benim baş ağrıma çok faydalı geldi.2010 yılında burun ameliyatı olduktan sonra dayanılmaz bir baş ağrısı oluştu;bu ağrı alnımda,şakaklarımda ve elmacık kemiklerimde basınç,kızarıklık ve ateş şeklinde 4.5 seneden beri devam etmekteydi,doktorlardan ve haplardan hiçbir fayda görmedim.İki haftadan beri kedi otunu çay şeklinde kullanıyorum ağrılarım %80-90 geçti ama kullanmayı bıraktığımda ağrılarım tekrar başlıyor sanırım ömür boyu kullanacağım.
Annem uzun süredir uykusuzluk çekiyor bazen xanax kullanıyor ama bu ilaç psikolojisini çok kötü etkiliyor acaba kedi otu tabletinin bir yararı olur mu hangi tabletten kaç miligıram ve kaç tane kullanması gerekir lütfen en kısa sürede cevaplarsanız memnun olurum
Merhabalar bende 7 yıllık panik atak hastasiyim ablami kaybettikten sonra panik ataga yakaladim icmeditim ilaç kalmadı bi dönem duruldu tekrar atak yaptı suan evlilik aşamasındayim ailemden uzak olacağım yardım edin bende kedi otu ekstresini kullanmaya başladım inşallah iyiliğini görürüm ve size yorum yaparım Rabbim sıfamızı versin.
öncelikle herkese çok selamlar bende bu hastalığı yaşayan biri olarak sizlere umarım yardımcı olacağım kendinizi öncelikle çok değerli olduğunuzu hiç unutmayın ve hayatta herkesin problemlerle uğraştığınıda yani ne ilk benim nede ilk siz sonrasında valerian root adlı yani kedi otuna gelicek olursak evet ilaç gerçekten çok faydalı kullanmanızı tavsiye ederim bunun yanında yeşil çay ihtiyaç duyulursa ya şu bi gerçek eskiden ilaç diye birşeymi vardı ALLAH her derdin devasını yaratmış sadece sakin olup nasıl bi yol izliceğinize bakar sen aramazsan bulamazsın bulana kadar arıcaksın şifanı uğraşıcaksın ben de bunu yaptım peki 100% iyimiyim şuan deil yanlız arada ufak bi ayrıntı kimse 4/4 lük deil oluruna bırakalım çok ciddi iyileşme kaydettim sadece kedi otuyla o kimyasallar tam bir entrika :)böyle diyorum çünkü beynin dinlenmeye ihtiyacı var o ilacında bunun için seni uyutmaya hergün aynı sendrom taki nereye kadar serotomin denilen beyinde ve bütün vucuda yayılan bir hormonun eksikliği geçene kadar geçmediği halde başa sararsın sonra niye dersin burda şunu anlatmak istedim ! arkadaşlar kompozisyon gibi düşünelim giriş gelişme sonuç (hastalığımızı tanıyalım) onun bizi zorladıgı gibi bizde onu zorlayalım en sonunda sonuç güzel olacak eminim herkese geçmiş olsun dileklerimi canı gönülden sunuyorum ve unutmayın birşey sizi öldürmezse daha güçlü yapar…
Arkadaşlar kediotu kökünü kullanan herkes buraya tecrübelerini yazsın,hepimiz istifade edelim.Ben internetten kapsülünü sipariş ettim,bu sabah teslim ettiler.Daha ilk gün olduğu halde farkedilir bir rahatlama sağladı gerçekten.
Kötü kokusundan şikayet edenler melisa ile karıştırıp içsinler farkedilmiyor bile kokusu.
Uykusuzlukta baş etmede Kedi Otu birebir arkadaşlar. Normal yollarda bulunması zor olan bu kedi otu saf halde bulunursa çay şeklinde uykudan 1 saat önce alınması uykusuzluk problemini tamamen çözecektir arkadaşlar. Yasak mı bilmiyorum ama sizlere yardımcı olmak adına, benim kedi otu hapı edindiğim bir site vardı, onun linkini kopyalıyorum buraya, olur da yasaksa ve o link yayınlanmazsa özelden yazmanız için adres de veririm arkadaşlar vitaminler.com/c/kedi-otu-valerian-root-114
Sari kantaron ve melisa cayi icin yan etkisi yapmaz
Şuan alprazolam kullanıyorum kedi otu köküne nasıl geçebilirim veya herhangi bir sakıncası var mı? Cevap verir misiniz?
Erkek arkadasimin cok sinirli bir yapisi var ve sinirlendiginde de cok fena bas agrisi oluyor cok terliyor kriz gbi birsey yasiyor
Hepinize acil şifa diliyorummmm 😉 gece uykuya dalmada sorun kafamın içerisinde milyonlarca sorun saçma salak konulara dalıyorum 2 yıldır boğuluyorum hissi yaşıyordum sinizüt sebeb sanıyordum sürekli burun spreyleri ilaçlar vs doktor doktor gezdim :))) boğazıma birşey düğümleniyor hissi sürekli boğaz temizliği geniz temizliği hastalık hastası oldummmm :))))))))) veeeeee nasıl kurtulurum dedim maneviyatlamı ilgili acep dedim namaz bilee kıldım 😀 herşeyi yaptım fakat sarı kantoron vee kedi kökü sihirliii değnek oldu uykuyaa çabuk dalıyorum sabahları dinç kalkıyorummmmm :)) yorgunluk yok kendimi çoook iyi hissediyorum 🙂 kapsül kullanıyorummm Rabbim hepinizee acil şifa versin ( kapsül sabah akşam içiyorum akşam uykudan 1 saat önce 🙂 gün içinde uyku vs yapmıyor sakin bi karakter oldum :D:D