BCAA Nedir? BCAA’lar (Dallara ayrılmış Amino Asit zinciri), lösin, izolösin ve valin amino asitlerinin bir kombinasyonudur. İnek sütünden peynir yapılırken, geride kalan peynir altı suyunda bulunur. Amino asitler, vücut hücrelerinin süreçlerini yürütebilmek ve sağlıklı kalabilmek için kullandıkları proteinin temel yapı taşlarıdır. Genellikle protein kaynaklarının tüketilmesiyle amino asit alınır ama BCAA alabilmek için peynir altı suyundan … Read more
Glutamin Nedir? Glutamin, besinlerde bulunan 20 amino asitten biridir ve vücutta en bol bulunan amino asittir. Vücudun proteinlerinin yapısal içeriği olmasının yanı sıra, sistemden fazla amonyağın atılması için de bir araç görevi görür. Esasnsiyel amino asitler arasında anılmasa da, L-glutamin başta beyin olmak üzere vücut için bir yakıt kaynağıdır. Ne İşe Yarar? Glutamin, atletler ve … Read more
Tirozin Nedir? Bildiğiniz gibi, tirozin, önemli fonksiyonlar ve süreçler için vücut tarafından kullanılan ikincil amino asitlerden biridir. Tirozin Amino Asidi Ne Yapar? • Tirozin sağlıklı işleyişin sürekliliği için sinir sistemini uyarır. Ağrıyı kontrol eden pek çok beyin kimyasalları ve nörotransmitterlerin sentezine yardımcı olur, iştahı düzenler, ve stres faktörlerine karşı vücut reaksiyonlarını stabilize etmeyi kolaylaştırır. Duygu … Read more
L-Arginin Nedir? Arginin vücut tarafından üretilen ikincil amino asitlerden biridir. Amino asitler, sağlıklı bir beden için zorunludur, tüm hücrelerimizin yapı taşlarıdır ve protein üretiminde esastır. L-Argininin yararları üzerinde halen çalışılmakta olup, sonuçlar arasında, bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını genişletmek, karaciğerin detoksive olmasına aracı olmak, ve erkekte fertilitiye katkıda bulunmak sayılabilir. L-arginin aynı zamanda vücudun insülin ve büyüme … Read more
Lizin (L-lysine) antikorların üretimi, uygun doku gelişimini desteklemek ve daha iyi odaklanmaya yardımcı olmak dâhil vücudun birçok yaşamsal işlevlerine faydalıdır. Lizinin yararlarını tam olarak anlamak için önce lizinin kendisine bakma ihtiyacımız vardır. Lysine Nedir? Lysine vücudun protein inşa etmek için ihtiyacı olan temel amino asitler den biridir. RNA bu amino asitleri farklı proteinler üretmek için … Read more
