Vücut glisin üretir, protein yönünden zengin besinlerde de bulunur ve ayrıca takviye olarak da kullanılır. Glisin takviye olarak, uykuyu destekleme, belleği güçlendirme ve insülin duyarlılığını arttırmak için kullanılır. Ayrıca yaraları ve cilt ülserlerini iyileştirmek amacıyla topikal olarak da kullanılır. Glisin Görevleri Bir amino asit ve bir nörotransmiter olan Glisin (2-Aminoasetik Asit) uykuyu arttırır ve tüm … Read more
Karnosin, beta-alanin ve L-histadin amino asitlerinin bir kombinasyonudur. Karnosin, sağlıklı kaslar, kalp, beyin, karaciğer, böbrekler ve diğer dokularda doğal olarak bulunur. Kaslar yaklaşık 20 umol / g kuru ağırlık ihtiva etmektedir. İnsanlarda, karnosin seviyeleri, yaşla birlikte düşüş gösterir. Kaslardaki karnosin konsantrasyonu, 10 yaştan 70 yaşa kadar % 63 oranında azalma kaydeder. Karnosin, 20. Yüzyılın ilk … Read more
Taurin beyinde, kemiklerde, kalp kasında ve kan hücrelerinde yüksek oranda bulunur. Beyin ve sinir sistemindeki kalsiyum ve potasyum dengesinin düzenlenmesinde rol oynar. Sistein ile beraber prematür çocuklar için esansiyel amino asittir Taurin Nedir? Taurin (2-aminoethanesulfonic), insan vücudunda da doğal olarak üretilen sülfür türevi bir bir aminoasittir. İlk kez 1827 de biliminsanları Friedrich Tiedermann ve Leopold … Read more
N-Asetil Sistein Nedir? N-asetil sistein (NAC), genellikle besinlerde bulunan ve vücut tarafından sentezlenen, amino asit sisteinin değiştirilmiş formudur. Araştırmalar “International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease” Haziran 2006 sayısındaki çalışma, 600 mg. lık NAC dozunun, KOAH ile baş etmede etkili olduğunu göstermiştir. “European Respiratory Review,”da yer almış 2010 yılına ait bir çalışma, solunum yolu ilaçları … Read more
Kreatin Nedir ve Nasıl Kullanılır? Kreatin, kaslar da dahil olmak üzere, omurgalıların vücutlarında doğal olarak bulunan ve hücrelere enerji takviyesi yapan bir amino asittir. İnsan bedeni özellikle karaciğer ve böbreklerde olmak üzere amino asitlerden doğal olarak kreatin üretir. Kreatin, iskelet kaslarında depolanır ve fiziksel aktivite sırasında kasların kasılması için gerekli olan enerji kaynağı olarak kullanılır. … Read more
